Scegli la postura giusta per contrastare la cellulite ed eliminarla per sempre
Le poche fortunate che non soffrono di cellulite non potranno mai capire lo studio matto e disperato dietro alla ricerca di creme miracolose, buone pratiche per combattere questo odiato inestetismo e il grande impegno che il resto dell'universo femminile mette nel mangiare sano, fare sport e tentare di ottenere una pelle più liscia su cosce e glutei.
Questa condizione molto spesso determina imbarazzo nel periodo estivo, quando siamo più propense ad indossare abiti corti o, per forza di cose, quando al mare con il bikini diventa impossibile camuffare gli inestetismi della pelle.
Lo sport e il movimento in generale possono aiutare a contrastare la cellulite e quindi gli accumuli di adipe in eccesso e la ritenzione idrica. Anche fare lunghe passeggiate nell'acqua salata ci permette di risvegliare il microcircolo e di alleviare notevolmente gli inestetismi.
"Non tutte le donne riescono davvero a capire quanto il nostro aspetto fisico possa influenzare la nostra postura o, viceversa, una postura errata possa essere alla base di un inestetismo molto diffuso." ha dichiarato il Dott. Daniele Mazza, Medico Chirurgo, Specialista in Ortopedia e traumatologia e Medico della Nazionale U21 di Calcio. - La cellulite, scientificamente chiamata pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, non è un semplice inestetismo cutaneo, ma è una vera e propria malattia del microcircolo che, a lungo andare, determina una degenerazione del pannicolo adiposo sottocutaneo, formando degli avvallamenti e “buchi” sulla pelle".
Anche fattori come un’errata postura o la sedentarietà possono peggiorare notevolmente tale condizione, ecco perché il dr. Mazza prosegue con dei piccoli accorgimenti per ridurre o prevenire la comparsa della cellulite: "Evitare i tacchi alti durante la giornata, curvare la colonna in avanti davanti al computer, ma utilizzare piuttosto un cuscino che ci supporta la zona lombare. [...] In ufficio può essere utile allungare le gambe, muovere le caviglie su e giù come quando si sta per molte ore in aereo, per cercare di attivare la circolazione periferica. Anche attivare la muscolatura quadricipitale con contrazioni di 10 secondi, può aiutare a mantenere un miglior tono-trofismo delle gambe. Inoltre, iscriversi a corsi di yoga o pilates, può essere una soluzione al recupero dell’elasticità tissutale necessaria alla diminuzione della cellulite ed ai problemi posturali".
